1 Beneficios y propiedades del humus de garbanzo. El humus de garbanzo es un alimento altamente nutritivo que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Este ingrediente versátil, elaborado a partir de garbanzos cocidos y triturados, se ha convertido en un favorito para aquellos que buscan opciones más saludables en su dieta.

Beneficios El hummus es una buena fuente de proteína a base de plantas, pero lo saludable que es en realidad depende del tamaño de la porción, los ingredientes y con qué lo combinemos.. La crema con base de garbanzos es una rica fuente de grasas y fibra saludables, que son importantes para la salud del corazón.También contiene

Elnombre completo es en realidad ḥummuṣ bi ṭaḥīna, que significa "garbanzos con tahini", que es una pasta oscura a base de sésamo. El nombre en sí también parece sugerir que el hummus se originó en un país árabe, la receta más similar se escribió en El Cairo en el siglo XIII, que se hizo con garbanzos, con vinagre y limón, Perono mucho. Comenzamos poniendo los altramuces a remojo en un recipiente con agua fría durante 24 horas. Vertemos los altramuces y el agua de remojo en una cacerola, añadimos un poco más de . 248 124 276 216 358 258 402 354

como se come el humus de garbanzos